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Alessandro Conca x Eleven
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Segui una scheda di allenamento? I benefici e ogni quanto aggiornarla
Scopri perché seguire una scheda di allenamento è essenziale per migliorare la forma fisica, perdere peso o aumentare la massa muscolare.
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26 nov 2024Tempo di lettura: 2 min
L'importanza della sudorazione nello sport
La sudorazione è essenziale nello sport poiché aiuta a regolare la temperatura corporea e prevenire il surriscaldamento.
Alessandro Conca
10 nov 2024Tempo di lettura: 3 min
MMC-1: come applicarlo e perchè
Le domande e risposte più comuni, sull'applicazione pratica dell'allenamento MMC-1.
Alessandro Conca
25 ago 2024Tempo di lettura: 2 min
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